10 токсичных привычек, от которых стоит избавиться в этом году

Есть то, что не любишь
Здоровая еда – это, конечно, круто, если она не вызывает у вас рвотный рефлекс. Зеленые смузи, семена чиа, киноа. Если вы не в восторге от этих новинок, зачем себя лишний раз насиловать. Они вряд ли сделают вас здоровее. А вот маленьких радостей в жизни точно лишат. Запомните: еда должна приносить удовольствие. Из множества вариантов и альтернатив выбирайте те полезные продукты, но которые вам действительно по вкусу.