10 способов как стать мирными и спокойными родителями

10. Используйте техники расслабления. Чем чаще вы расслаблены, тем меньше вероятность, что вы рассердитесь на ребенка. Использование техник расслабления может помочь и после того, как неприятная ситуация уже случилась. Научитесь успокаивать себя.